2016年6月29日(水)　目覚めスッキリ

MacBookAir 起動！おはようございます！

今朝の吉祥寺は、思いっきり曇り！

ひんやりとした空気が気持ちイイ～


今朝は、いつになくスッキリとした目覚めでした。

きのうは、夜中に何度も目が覚めて、朝もスッキリしなかったのに、今朝は一回も起きず。

う～ん、一体何が違うんだろうか？

適度な運動が違うのか？

いやいや、きのうは、一歩も外に出ていないぞ・・・

お風呂に入る前に、少しだけ運動をしたけれど、それは前日も同じ。

食事が違うのか？

二日ともそう大差は無い・・・

飲み会以外では、晩ご飯の量を減らして、糖質も取らないようにしているしね（晩ご飯の時だけね）

食後の、珈琲を飲まなかったからかな？

確かにこれは違うな～

寝始めの時間が違うからかな？

昨夜は、11時過ぎ、前日は、12時過ぎ・・・1時間違う

これは大きいな～

まあ、ともかく、朝の目覚めがスッキリしていると、一日が気持ち良くスタート出来ますね。

今日も、夕方以降の行動をチョット意識してみることにします。

続きは、また明日の朝(^_−)−☆


さて、きょうは、打ち合わせが1件。

それ以外は、テキスト作りに集中します。

と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします！！

やるぞおおおおおお～♪ヽ(´▽｀)/

※写真は、近所のモスバーガーの店頭ブラックボード。毎日こうやって記入することで、ご近所さんとのコミュニケーションを取っているんですよね。ついつい読んでしまいますね～　これが、モスの凄いところだね。　植木鉢も綺麗にしていますね。