2018年6月20日(水)　還暦おじさんの再起動奮闘記：情報通の友人に助けられました

MacBookPro 起動！おはようございます！

今朝の吉祥寺は、雨！！

天気予報では、一日中雨・・・

でもまあ～日本代表が歴史的勝利を収めたのでヨシとしましょう！！♪ヽ(´▽｀)/


きのうは、と言うか、きのうまでの3日間、博多で仕事を兼ねて友人達と懇親。

この友人・・・私が困ったときにいつもドンピシャのアドバイスをくれる頼りになる友人です。


今回も、またまたみごとにドンピシャの情報をプレゼントしてくれました！


まずは、睡眠時の状態を計測し、ベストな状態で目覚ましをかけてくれるスリープアプリ Sleep Cycle を紹介してくれました。

つぎは、「マウスピース入れ」の存在(笑)

最後は、携帯用の歯間ブラシ！

まだ他にも色々教えてくれましたが、代表的なのがこの3つ！

この3つに共通しているのは、「健康」です。

つまり、睡眠不足や歯ぎしり、そして歯にモノが詰まるの悩みについての話題になったときに、次々と改善策を教えてくれたのです。

いやはや全くすごい友人です。

ありがとう♪ヽ(´▽｀)/

これからも、どうぞ、宜しくお願い致します



さてきょうは、身体メンテナンスデイ！！

腰やら、肩やら、ふくらはぎやら・・・そこら中に痛みが走るのでしっかりとマッサージしてもらいます！

その後は、内科の主治医を受診！

血糖値の服薬の効果を確認していただく予定！

ああ～ちょっとは下がって欲しいなあ～

その後は、ジムに行って汗流します！！


と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします！！

やるぞおおおおおお～♪ヽ(´▽｀)/


※写真は、きのうのランチ！キヌアサラダ！！美味かった！よ～し！今度作ってみよっと～(o^^o)♪