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2017年3月31日(金) 健康維持が一番大切!!

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MacBookAir 起動!おはようございます!

59歳と1日の朝♪ヽ(´▽`)/

今朝の吉祥寺は、3日連続の薄曇り!

どうもこの後は本格的に曇ってきてよるには雨になるそうですが・・・・

まだ桜はそんなに咲いていないので、散ることも無いでしょう!

それにしても今年の桜の満開は遅いですね。

去年はもう散り始めていたんですけどね~


さて、きのうは、年に一度の人間ドック!

大きな企業に勤めていたときは、会社が大きな健康保険組合に入っていたおかげで、人間ドックも補助が受けられて安く出来ていたんだけれど、独立開業して、協会けんぽに入ったら、補助が無くって、人間ドックは結構なお値段(笑)

まあ、仕方ないんだけどね~


人間ドックの検査結果は、3週間後にリキャップが来るので詳しいことはまだわかりませんが、ひとまず、体重と身長と血圧は目の前でわかります。

体重は自宅でも毎日量っているんですが、人間ドックだといつも全然数値が違う・・・

まあ、自宅よりも少なめに出るからいいんだけどね~

で、結果はと言うと・・・

体重は、プラスマイナス0kg でバッチリコントロールできておりました!

身長は・・・・な、なんと5mm縮んでおりました・・・・ショック(>_<)

まあ、この程度は毎日伸び縮みしているから許容範囲ですが・・・

体重がそのままで身長が縮んだ・・・つまり、密度が濃くなった!とポジティブに解釈しておきます!

血圧も、少し下がっていたので、まあ体調的には問題なし!


問題は、3週間後にわかる血糖値他の数値だな~

まあ、人間ドックの結果にかかわらず、体調を整えていくことは大事だからね!

暴飲暴食、早食い、糖質過多には気をつけて、適度に運動をしていくことにいたします!!

来年の人間ドックは、体重を5Kg減を目指します!!

ウッス!!


さてきょうは、新宿までお出かけ。

花粉症対策で耳鼻咽喉科!

そして、ちょっとお買い物!!

きのう誕生日だったから、なにか美味いものでも食べるかな~♪ヽ(´▽`)/

と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします!!


※写真は、いつものこぶしの花!これはもう満開かな?

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    • author: PEOPLE&PLACE(ピープル&プレイス)
    • 2017年03月31日
    • 06:30
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