サービス業の店長人材育成・コーチング、立地戦略・エリアマーケティングを得意とするコンサルティング企業です。

MacBookPro 起動！おはようございます！

今朝の吉祥寺は、晴れ！！

やっぱり晴れた朝がイイねえ～

まだ外は暗いけどね～

冬至が過ぎたので、この後徐々に朝が明るくなるはず・・・

これから夏までその変化を楽しみます！


きのうは、執筆活動の合間を縫って、吉祥寺の街に散髪とお買い物。

まあ、そんなに買うモノも無いんだけれど、服屋さんやら電気屋さんやらスーパーやらを巡っておりました！

まあこの時期冬のバーゲンだからね～

色々安いのよね～

お店の皆さん！！顔晴って売りまくりましょうね～！


さて、きょうの奮戦記・・・


先日の朝食シリーズでお話ししたプロテインについて補足いたしましょう！


最近朝晩飲んでいるのは、「ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g」

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00IEA57F6/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1


その名の通り、体重を減らすためのダイエット用プロテインです。

まあ、これだけ飲んでたら自然と体重が減る・・・と言うわけではなく運動もしなくちゃ行けないんだけどね(笑)

そっちの方はサボりっぱなしなのですが、まずは、食事から糖質を減らし、タンパク質を増やし、筋肉量を増やしながら体重を減らしていこうと思います！

でも今のところ、11月から今まで体重に全く変化無し！

ちゃんと食って、ちゃんと寝て、運動は・・・・ちゃんとしていません～～(￣▽￣;)


体重に変化が出てきたらまたお話いたしましょう！♪ヽ(´▽｀)/



さてさてきょうは、、、、もちろん執筆です！！

と言いながら、きのう買い忘れたモノが合ったので、きょうも街まで散歩するかな～

その後またまたマクドナルドでノマド執筆をすることにいたします！

顔晴りますd(^_^o)


と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします！！


書くぞおおおおおおお～♪ヽ(´▽｀)/


※写真は、毎朝愛飲中のザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味・・・味はソコソコ良い感じ(^_−)−☆